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Nachfolgend finden Sie die neuen "Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr", die von den Gesellschaften für Ernährung in Deutschland, Österreich und der Schweiz gemeinsam für den deutschsprachigen Raum Europas herausgegeben wurden.

Frauen 19-24 Jahre
Frauen 25-50 Jahre
Frauen 51-65 Jahre

Frauen >65 Jahre
Männer 19-24 Jahre

Männer 25-50 Jahre
Männer 51-65 Jahre

Männer > 65 Jahre
Säuglinge 0-Monate
Säuglinge 4-12 Monate
Kinder 1-3 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Kinder 7-9 Jahre
Kinder 10-12 Jahre (w)
Kinder 13-14 Jahre (w)
Jugendliche 15-18 Jahre (w)
Kinder 10-12 Jahre (m)
Kinder 13-14 Jahre (m)
Jugendliche 15-18 Jahre (m)
Schwangere ab 4. Monat
Stillende

link zur FDA (U.S. Food and Drug Administration)

 

 
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