Sonstiges - LebensmittelbeispieleUniversität Hohenheim
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Sonstiges

Vitamin C

Empfehlung: 100 mg/Tag
um diese Zufuhr zu erreichen sind folgende Mengen des betreffenden Lebensmittels notwendig:

Lebensmittel
Menge
Energie
Erdbeere frisch
Kiwi frisch
Orange frisch
Broccoli frisch gegart
Kohlrabi frisch
Gemüsepaprika rot frisch
154 g
141 g
200 g
164 g
156 g
71 g
49.3 kcal
85.8 kcal
94.2 kcal
37.9 kcal
38.5 kcal
26.3 kcal

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