Sonstiges - LebensmittelbeispieleUniversität Hohenheim
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Sonstiges

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Empfehlung: 10.0 g/Tag
um diese Zufuhr zu erreichen sind folgende Mengen des betreffenden Lebensmittels notwendig:

Lebensmittel
Menge
Energie
Walnuß europäisch
Olivenöl
Weizenkeimöl
Sonnenblumenöl
23 g
107 g
16 g
16 g
153.4 kcal
944.8 kcal
143.4 kcal
143.7 kcal

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