Normalerweise sind Zusatzstoffe gut geprüft, und von möglichen Allergien abgesehen, sollten sie in den zulässigen Dosen keine Nebenwirkungen besitzen. Für die in den Industrieländern übliche technische Verarbeitung von Lebensmitteln ist die Verwendung von Zusatzstoffen kaum zu umgehen, und ein Verzicht z.B. auf Konservierungsmittel könnte für den Konsumenten schwere gesundheitliche Folgen haben. Die einfachste Möglichkeit, die Zufuhr an Zusatzstoffen zu reduzieren, ist wie früher, Lebensmittel ohne große Umwege und Verarbeitung auf den Tisch zu bringen.